Вода – является самым древним целителем нашего организма. Она способна оказывать на нас мощное воздействие как в психологическом, так и физическом планах. Одним из популярных способов укрепления здоровья является обливание холодной водой. Закаливание холодной водой имеет множество положительных эффектов и в той или иной степени (от... Читать дальше

Помню, когда я посещала детский сад, нас оздоравливали различными водными процедурами- мы ходили босиком по мокрому соляному коврику, бегали по асфальту босыми ногами, по которому текли струи холодной воды из шланга. И главное болели мало, были бодрыми и здоровыми! Недавно решила попробовать контрастный душ — один их самых простых методов... Читать дальше